- Áñ°Å¿î ¸ö³îÀÌ ±â¾ï·Â ¾¦¾¦!
- ¸®½Ã¾È
½Åü³îÀÌ´Â ³ú¿¡ ¾î¶°ÇÑ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î? ½Åü³îÀ̸¦ ÇÏ¸é ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù. ÁÁÀº ¸Ó¸®´Â Ÿ°í ³´Ù°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹Áö¸¸ »ýÈ°½À°ü¸¸ ¹Ù²ãµµ ¸Ó¸®°¡ ÁÁ¾ÆÁú ¼ö ÀÖ´Ù. °úÇÐÀü¹®Áö ´º»çÀ̾ðƼ½ºÆ®ÀÇ ¿¬±¸¿¡ ÀÇÇϸé ÁÁÀº ¸Ó¸®´Â ¿îµ¿, À½½Ä, ¼ö¸é °°Àº »ýÈ°½À°ü¿¡¼ ³ª¿Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¿îµ¿Àº µÎ³ú¹ß´ÞÀ» ÃËÁøÇϴµ¥ Áß¿äÇÏ´Ù. 1ÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø. 30ºÐ¾¿¸¸ ¿îµ¿Çصµ ÇнÀ·Â°ú ÁýÁß·ÂÀÌ 15£¥³ª ÁÁ¾ÆÁø´Ù°í º¸°íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿îµ¿ÀÌ ¸Ó¸®¸¦ ÁÁ°Ô ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â BDNF(µÎ³ú½Å°æÃËÁøÀÎÀÚ)¶ó´Â ¹°ÁúÀÌ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ´Ã¾î³ª ±â¾ï·Â°ú ÁýÁß·ÂÀ» ³ô¿©Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
 ±×·³ ¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾î¶² ¿îµ¿ÀÌ ÁÁÀ»±î? À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ÀÌ ¹«»ê¼Ò ¿îµ¿º¸´Ù´Â È¿°úÀûÀÌ´Ù. °È±â, °è´Ü ¿À¸£±â ÀÚÀü°Å Ÿ±â µîÀ» ÅëÇؼ ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÑ ¾ÆÀ̵éÀϼö·Ï ±â¾ï·ÂÀÌ ÁÁ°í, ±â¾ï·Â°ú °ü°èµÇ´Â ´ë³ú°ÑÁúÀÇ µÎ²²°¡ µÎ²®´Ù°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ È¥ÀÚ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â Ä£±¸³ª ºÎ¸ð¿Í °°ÀÌ ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀε¥ ¿îµ¿À» ÅëÇÑ ½ÅüÁ¢ÃËÀÌ ½Ã»óÇϺο¡¼ ¿Á½ÃÅä½ÅÀ» ºÐºñÇÏ°Ô ÇÏ¿© À¯´ë°¨À» ÁõÁø½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
 ±×·¸´Ù°í ¿îµ¿À» ¹«Á¶°Ç ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù°í ÁÁÀº °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ°Ô µÇ¸é ÇǷΰ¡ ½×ÀÌ°í ½ºÆ®·¹½º·Î À̾îÁ® µÎ³ú¹ß´Þ¿¡ ³ª»Ü ¼öµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ ÇÏ¸é ³ú¿¡¼ ³ª¿À´Â º£Å¸¿£µµ¸£ÇÉ¿¡ ÀÇÇÑ Äè°¨ ¶§¹®¿¡ ü·ÂÀÌ ¼ÒÁøµÇµµ·Ï ¿îµ¿À» ÇÏ´Â ¾ÆÀ̵鵵 Àִµ¥ µÎ³ú¹ß´Þ¿¡´Â ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾Ê´Ù.
 ¾ÆÀ̵éÀÇ ½Åü ³îÀÌ´Â µÎ³ú¸¦ ÀÚ±ØÇÏ°í ÇнÀ·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖÁö¸¸ Àڽۨµµ Å°¿öÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ½Åü³îÀ̸¦ ÅëÇØ ÀÚ¿¬½º·´°Ô »õ·Î¿î ¹æ¹ýÀ» Å͵æÇÏ°í Àü·«À» ±¸»çÇÏ°Ô µÇ¸é ¾ÆÀ̵éÀÇ »ç°í·ÂÀÌ Çâ»óµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ºÎ¸ð´Â ¾ÆÀÌ°¡ ¾î¶² ½Åü³îÀ̸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ´ÂÁö ÆľÇÇÏ°í Èï¹Ì¸¦ ºÙÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Í¾ß ÇÑ´Ù. ½Åü³îÀÌÀÇ ÇÙ½ÉÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ ¿îµ¿À» Àç¹ÌÀÖ´Â ³îÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ°í Áñ°Ì°Ô Âü¿©ÇÏ°Ô ÇÏ´Â µ¥ ÀÖ´Ù. °¡±ÞÀû ½Åü³îÀ̸¦ ÇÏ¸é¼ ¾ÆÀ̵éÀÇ »ó»ó·ÂÀ» ±æ·¯ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» µ¿¿øÇغ¸ÀÚ. ¿Â¸öÀ¸·Î ³ª¹«³ª »õ, ÀÚµ¿Â÷¿Í ºñÇà±â µî µ¿¹°À̳ª Å»°ÍÀ» Ç¥ÇöÇØ º¸´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. ºÎ¸ð°¡ ÇÔ²² Çϸç Á¤¸» ºñÇà±â°¡ ³¯¾Æ°¡´Â °Í °°³×¶ó¸ç ÃßÀÓ¼¼¸¦ ³Ö¾îÁÖ¸é âÀǷµµ ±æ·¯ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. °øÀ̳ª, ¸®º», ÈǶóÈÄÇÁ °°Àº µµ±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °Íµµ µÎ³ú¹ß´Þ¿¡´Â ÁÁ´Ù. µµ±¸¸¦ ÀûÀýÇÏ°Ô ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸ñÀûÀ» ´Þ¼ºÇÏ´Â °ÍÀº µÎ³úÀÇ °íÀ§»ç°í ±â´ÉÀÌ´Ù.
 °Ç°ÇÑ À°Ã¼¿¡ °Ç°ÇÑ Á¤½ÅÀÌ ±êµç´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ³ú°úÇÐÀûÀ¸·Î º¸¾Æµµ °Ç°ÇÑ À°Ã¼´Â °Ç°ÇÑ Á¤½ÅÀ» ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î·Á¿î ¸öµ¿ÀÛµµ ¾ó¸¶µ¿¾È ¹Ýº¹ÇÏ¸é ¿¬°üµÈ ´ë³ú°ÑÁúÀÌ µÎ²¨¿öÁö°í, ¹Ý´ë·Î Áß´ÜÇϸé õõÈ÷ ±× ºÎÀ§°¡ ¾ã¾ÆÁø´Ù. ¾î·Á¿î ¸öµ¿ÀÛÀº ÇнÀ°ú °æÇèÀ» ÅëÇؼ »ý°Ü³ªÁö¸¸ Áß´ÜÇÒ °æ¿ì ÅðÈÇÏ´Â °ÍÀº °¡¼Ò¼ºÀ̶ó´Â ³úÀÇ ÀûÀÀ·Â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ½Åü³îÀ̵µ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾ÈµÈ´Ù.