• ¿ÍÀÌÁî¿¡µà À̽´Åå
  • À̽´Åå¿¡ ±Û¾²±â
  • °¡Àå È¿À²ÀûÀÎ °øºÎ ¹æ¹ý?
  • Á¦´Ï 
¾î¶² °øºÎ ¹æ¹ýÀÌ ÃÖ¼±Àϱî? ÀÚ½ÅÀÌ È¿À²ÀûÀ̶ó°í ¿©±â´Â ¹æ¹ýÀÌ ÁøÂ¥ È¿À²ÀûÀϱî? ȤÀº ¿©·¯ °øºÎ ¹æ½ÄÀÇ »ó´ëÀûÀÎ È¿¿ë¼ºÀ» Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î? ¾î¶² ¹æ¹ýÀÌ ´Ù¸¥ °Íµéº¸´Ù ´õ ³´´Ù´Â °úÇÐÀûÀ¸·Î Ÿ´çÇÑ Æò°¡¸¦ ³»¸± ¼ö ÀÖÀ»±î?

±×·±µ¥ ÀÌ·¯ÇÑ Æò°¡°¡ ¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê´Ù´Â °ÍÀ» µ¶Àڵ鵵 ÀÌÇØÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¼± ¾î¶² ³»¿ëÀ» °øºÎÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó È¿À²ÀûÀÎ °øºÎ ¹æ¹ýÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù´Â Á¡Àº ¸íÈ®ÇÏ´Ù. °øºÎÇÒ ³»¿ëÀÌ ¿Ü±¹¾î ´Ü¾îÀÏ ¼ö ÀÖ°í, ¼³¸í½Ä °úÇÐ ÅؽºÆ®³ª ¹®ÇÐ ÀÛÇ°ÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç, ¼öÇÐ °ø½ÄÀ̳ª °³³ä ȤÀº µµÇ¥³ª ÁöµµÀϼöµµ ÀÖÀ¸´Ï ¸»ÀÌ´Ù.

 

°øºÎÇÏ´Â ÇлýµéÀÇ Æ¯¼ºµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ³ªÀÌ, ÀÌ¹Ì °®°í ÀÖ´Â °ü·ÃµÈ Áö½Ä, °³ÀÎÀÇ ÁöÀû ´É·Â ƯÈ÷ ¾ð¾î´É·Â, ¹è¿ì·Á´Â µ¿±â³ª °ü½É, °øºÎ¿¡ ´ëÇÑ ÀڽۨÀ̳ª ¼º°ø °æÇè µîµîÀÌ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í Çб³ °­ÀÇÀÎÁö ȤÀº °³Àκ° Ž»ö ÇнÀÀÎÁö, Ã¥À» Àд °ÍÀÎÁö °­¿¬À» µè´Â °ÍÀÎÁö, ¿¬½ÀÀ̳ª º¹½ÀÀÌ ¾ó¸¶³ª Çã¿ëµÇ´ÂÁö µîÀÇ ÇнÀÀÌ ÀϾ´Â »óȲÀ̳ª Á¶°Çµéµµ Áß¿äÇÏ´Ù.

 

´õ±¸³ª °øºÎÇÑ °ÍÀ» ¾Ë¾Æº¸´Â ½ÃÇèÀÌ ¾î¶² Çü½ÄÀÎÁöµµ ¿µÇâÀ» ³¢Ä¥ °ÍÀÌ´Ù. ½ÃÇèÀÌ ´Ü´ä½ÄÀÎÁö ÁÖ°ü½ÄÀÎÁö, »õ·Î¿î ¹®Á¦Ç®ÀÌÀÎÁö ¿¡¼¼À̸¦ ¾²´Â °ÍÀÎÁö, ¼ö´É°ú °°Àº Àü±¹ Æò°¡ÀÎÁö ¼ö¾÷¿¡¼­ÀÇ °£´ÜÇÑ ÄûÁîÀÎÁö µîµî¿¡ µû¶ó È¿À²ÀûÀÎ °øºÎ ¹æ¹ýÀÌ ¾î¶»°Ô °°À» ¼ö Àְڴ°¡. °ú¿¬ ÀÌ ¸ðµç ¿äÀÎÀ» °í·ÁÇÏ¸ç °á·ÐÀ» ³»¸± ¼ö ÀÖÀ»±î. Çϱä ÀÌ·¡¼­ ±³À°ÀÇ ¹®Á¦³ª ÇнÀÀÇ ¹®Á¦°¡ ÇØ°áÇϱ⠾î·Á¿î ¹®Á¦°¡ µÇ´Â °ÍÀÌ°í, °úÇÐÀûÀÎ Áõ°Å¿¡ ±â¹ÝÀ» µÐ °áÁ¤ÀÌ ¾î·Á¿î ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù. ±×·¡¼­ ±×¶§±×¶§¸¶´Ù ´Þ¶ó¿ä¶ó´Â ½ÄÀÇ °á·ÐÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ¾ø´Â °á·ÐÀÌ, ¼ÖÁ÷È÷ âÇÇÇÏÁö¸¸, ÇÊÀÚÀÇ »ý°¢À̾ú´Ù

 

°øºÎ¹æ¹ý
1. Àǹ®ÀÇ Á¦±â¿Í ¼³¸íÇغ¸±â: ƯÁ¤ÇÑ »ç½ÇÀ̳ª °³³äÀÌ, ¿Ö ¸Â´Â´Ù°í ±â¼úµÇ¾ú´ÂÁö ÀÌÀ¯¸¦ ³ª¸§´ë·Î ¼³¸íÇغ¸±â.
 
2. ½º½º·Î ¼³¸íÇϱâ: »õ·Î¿î Á¤º¸°¡ ÀÌ¹Ì ¾Ë°í ÀÖ´ø Á¤º¸¿Í ¾î¶»°Ô °ü·ÃÀÌ µÇ´Â°¡¸¦ ¼³¸íÇØ º¸±â, ȤÀº ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ »ç¿ëÇß´ø ´Ü°èµéÀ» ¼³¸íÇغ¸±â
 
3. ¿ä¾àÇϱâ: ¹è¿ö¾ß ÇÒ ÅؽºÆ®ÀÇ ¿ä¾àÀ» ½áº¸±â(¿ä¾àÀÇ ±æÀÌ´Â ÀÚ¼¼ÇÒ ¼öµµ ¾ÆÁÖ ÂªÀ» ¼öµµ).
 
4. °­Á¶Çϱâ ȤÀº ¹ØÁÙ ±ß±â: Àо¸ç ¹è¿ö¾ß ÇÒ ÀÚ·á¿¡¼­ Áß¿äÇÏ´Ù°í ¿©°ÜÁö´Â ºÎºÐÀ» Ç¥½ÃÇϱâ
 
5. ¾Ï±â¹ýÀ» »ç¿ëÇØ Çٽɾ ¿Ü¿ì±â: ¹è¿ö¾ß ÇÒ ³»¿ëÀ» ¿¬°á½ÃÅ°±â À§ÇØ ÇÙ½ÉÀÌ µÇ´Â ´Ü¾îÀÇ ½É»ó(imagery)À» »ç¿ëÇϱâ
 
6. ÅؽºÆ®ÀÇ ³»¿ë¿¡ ´ëÇÑ ½É»óÀ» ¸¸µé±â: Àаųª µéÀ¸¸ç ÅؽºÆ® ³»¿ëÀ» ¸Ó¸´¼Ó À̹ÌÁö·Î ¸¸µé¾î º¸±â
 
7. ´Ù½Ã Àбâ: ÇÑ ¹ø ÀÐÀº ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã ÅؽºÆ® ³»¿ëÀ» °øºÎÇϱâ
 
8. ¿¬½À ½ÃÇèÀ» º¸±â: ¹è¿ö¾ß ÇÒ ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ ½º½º·Î ½ÃÇè(°Ë»ç)º¸°Å³ª, ¿¬½À¹®Á¦·Î ½ÃÇè ÃÄ º¸±â.
 
9. ºÐ»êÇØ ¿¬½ÀÇϱâ: °øºÎ¸¦ ´Ü ½Ã°£¿¡ ¸ô¾Æ ³¡³»±â º¸´Ù´Â, ¿©·¯ ½Ã°£¿¡ ÆîÃÄ(Áï ºÐ»êÇØ) ÁøÇàµÇµµ·Ï ¸¸µé±â(°­ÀÇ ³»¿ë º¹½À, ÁÖ¿ä °³³äÀ̳ª ¿ë¾î ¾Ï±âÇϱâ, ÅؽºÆ® ´Ù½Ã Àб⠵îÀÇ ÇнÀ È°µ¿À» ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ðµÎ ¸ô¾Æ ÇÏÁö ¸»°í ¿©·¯ ¹øÀ¸·Î ³ª´²¼­ Çϱâ)
 
10. ³¢¿ö ³Ö¾î ¿¬½ÀÇϱâ: ÇÑ Á¾·ùÀÇ ¹®Á¦³ª ³»¿ë¸¸ °øºÎÇϱ⠺¸´Ù´Â, ´Ù¸¥ ¹®Á¦³ª ³»¿ëÀ» »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ³¢¿ö ¹®Á¦¸¦ Ç®°Å³ª ³»¿ëÀ» °øºÎÇϱâ(¿¹·Î, ¸éÀû ±¸Çϱ⠹®Á¦¸¸ Ç®°í, ³ªÁß¿¡ ºÎÇÇ ±¸ÇÏ´Â ¹®Á¦¸¦ Ç®±â º¸´Ù´Â ÀÌ µÎ ¹®Á¦¸¦ ¼¯¾î Ç®µµ·Ï ÇÏ´Â ¹æ½Ä)
 

±è¿µÁø ¾ÆÁÖ´ëÇб³ ½É¸®Çаú ±³¼ö

+10
¼Ò°¨¾²±â
¸®ºä¼Ò°¨¸ñ·Ï