수능 임박! 최상의 컨디션을 위한 체크 리스트!
참여 글 수 22개
조회수 4,940
기간: 2015.10.19 ~ 2015.11.12
2016학년도 대학수학능력시험!
벌써 올해의 수능 시험이 한 달이 채 남지 않았습니다.
우리 자녀들이 앞으로 자신이 살아갈 방향을 잡는 첫 번째 시험이 되는 만큼 열심히 준비도 했겠지만 긴장이 많이 되겠죠?
가족 중 수능을 보는 수험생이 있다면, 수험생 뿐만 아니라 가족들 모두 이것저것 신경 쓸 것이 많아집니다.
수험생 가까이에서 가족들이 직접적으로 도움을 줄 수 있는 건 수험생의 건강관리가 아닐까 생각합니다. 잘못된 건강관리로 그동안 어렵게 준비하며 쌓았던 시간들을 한 번에 무너뜨릴 수 있는 만큼 철저한 관리가 필요합니다.
이렇게 건강 관리가 중요한 만큼 산책, 스트레칭으로 집중력을 높여보는 건 어떨까요?
가벼운 운동이나 산책은 다시 집중하여 공부를 할 수 있도록 하는 재충전의 시간이 될 수 있습니다.
불안함과 걱정되는 마음으로 자신을 다그치기보다는 잠깐동안 마음의 여유를 가질 수 있도록 해보세요~
마지막으로 좋은 컨디션을 유지하며 실수를 하지 않는 시험을 치르는 것이 무엇보다 중요합니다. 8시 40분부터 시험이 시작되니 최대한 맑은 정신으로 집중하려면 최소 6시에는 기상하는 것이 적당합니다.
코앞으로 다가온 수능!
수능을 앞둔 수험생이 있는 가정의 부모님들은 자녀들을 위해 어떻게 수능을 준비하고 계신가요? 여러분의 수능 관련 노하우와 조언을 자유롭게 말해주세요~
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- 현재 : 참여자 21명 | 참여 글 수 22명
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드뎌오늘만 지남 ...수고하셨어요.
둘맘 | 2015.11.12
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수능은 마음을 비우고 최선을 다하면 좋은 결과를 얻는 것 같아요... 누구나 그렇겠지만, 시험을 잘 봐야 한다는 압박감과 긴장감 다 느끼잖아요. 잘 봐야 한다는 마음을 비운다면 반은 성공한 거지요.... !!! 시간 배분도 중요하구요.. 저는 시간안에 못 풀것 같아 급하게 풀었는데, 다 풀고 나니, 오히려 시간이 어정쩡하게 남아서 다시 확인하기에는 시간이 부족하고 암튼 그랬어요...시간관리도 중요하니 유념해 두시구요.. 한 문제당 최소.최대 시간을 미리 정해두는것도 좋겠지요~~~~
아이와 나 | 2015.11.10
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차분하게 정리하고 휴식하면서 수능에 임하면 좋겠어요.
얼큰이 | 2015.11.10
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긴장하지말고 충분한 수면하고,건강식먹고 화이팅!~~~
ssoin | 2015.11.09
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여러분,,,힘내세여,,,언제나 여러분을 응원해여
dokdodupae9 | 2015.11.08
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준비한 만큼 실력이 발휘됐으면 좋겠네요ㅡ~후회없이..
이쁜딸내미 | 2015.11.05
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수험생의 스트레스 제일 걱정이네요. 시험 당일 컨디션 좋게 아침에 따뜻한 차 한잔 마시고 힘내서 홧팅~~
기쁨별이맘 | 2015.11.05
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좋은 컨디션을 유지하고 많이 웃어야 해요~ 즐거운 마음으로 시험을 치러야 실력을 발휘할 수 있답니다.
큰눈이 | 2015.11.04
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소화잘되는 음식으로 부드럽게 소화시키고 따뜻한 국물 견과류도 함께
세라 | 2015.11.04
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좋은 컨디션으로 수능시험 잘치르도록 건강하게...
쇼니 | 2015.11.03
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