수능 임박! 최상의 컨디션을 위한 체크 리스트!
참여 글 수 22개
조회수 4,637
기간: 2015.10.19 ~ 2015.11.12
2016학년도 대학수학능력시험!
벌써 올해의 수능 시험이 한 달이 채 남지 않았습니다.
우리 자녀들이 앞으로 자신이 살아갈 방향을 잡는 첫 번째 시험이 되는 만큼 열심히 준비도 했겠지만 긴장이 많이 되겠죠?
가족 중 수능을 보는 수험생이 있다면, 수험생 뿐만 아니라 가족들 모두 이것저것 신경 쓸 것이 많아집니다.
수험생 가까이에서 가족들이 직접적으로 도움을 줄 수 있는 건 수험생의 건강관리가 아닐까 생각합니다. 잘못된 건강관리로 그동안 어렵게 준비하며 쌓았던 시간들을 한 번에 무너뜨릴 수 있는 만큼 철저한 관리가 필요합니다.
이렇게 건강 관리가 중요한 만큼 산책, 스트레칭으로 집중력을 높여보는 건 어떨까요?
가벼운 운동이나 산책은 다시 집중하여 공부를 할 수 있도록 하는 재충전의 시간이 될 수 있습니다.
불안함과 걱정되는 마음으로 자신을 다그치기보다는 잠깐동안 마음의 여유를 가질 수 있도록 해보세요~
마지막으로 좋은 컨디션을 유지하며 실수를 하지 않는 시험을 치르는 것이 무엇보다 중요합니다. 8시 40분부터 시험이 시작되니 최대한 맑은 정신으로 집중하려면 최소 6시에는 기상하는 것이 적당합니다.
코앞으로 다가온 수능!
수능을 앞둔 수험생이 있는 가정의 부모님들은 자녀들을 위해 어떻게 수능을 준비하고 계신가요? 여러분의 수능 관련 노하우와 조언을 자유롭게 말해주세요~
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- 현재 : 참여자 21명 | 참여 글 수 22명
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부드러운 음식을 도시락으로 싸주고 너무 두껍게 입으면 시험보다가 더울수 있으니 얇은 옷 여러개를 입혀요
원조꼬야 | 2015.11.03
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작년 이맘때가 생각나네요..떨지말고 최선을 다 하길..
행복맘 | 2015.11.01
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지금까지 열심히 노력하여 쌓아온 실력 유감없이
발휘하여 후회없는 수는이 되어주기를 바라는 마음!! 하늘과땅 | 2015.10.31
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컨디션 잘 챙기고 끝까지 화이팅
이쁜직녀 | 2015.10.30
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컨디션이 제일 좋아야 하겠죠~~ 항상 몸을 따뜻하게 감기 조심하는게 중요한 거같아요... 감기 조심하세요~~
햇살 | 2015.10.29
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춥지않은 수능날되길~~
혜인맘스 | 2015.10.29
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평소에 잘 먹던 음식을 도시락으로 따뜻하게 싸가면 소화도 잘되고 편안해서 시험을 잘 볼 수 있을 것 같아요.
얼큰이 | 2015.10.27
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저는 울 아이들 수능 시기에는 늘 마음 편안하게 해주고요 먹는것 신경많이 써서 해줄었어요~수능보인날에는 도시락을 소화잘된은것으로 챙겨서 보냈습니다
추억 | 2015.10.26
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이제는 아이들이 커서 어려운 시기를 지나갔지만 그당시에는
마음을 편안하게 해주는것이 가장 최선이었던것 같아요 항상 부담없이 지낼수 있게 하면서 식사를 제때 할수있게 해주고 건강식을 잘 챙겨주는것이 좋겠내요 평범주부 | 2015.10.26
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고기반찬보다는 간단한 반찬이랑 따끗한 국물이 좋을거같아요.
올해도 수능일은 춥겟죠.따듯한 옷이랑 쉬는시간에 먹을 초코릿정도가 딱이예요 미리네 | 2015.10.20
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